肾脏是人体的重要器官，是生命之本。
人体有两个肾脏，呈蚕豆状、红褐色，位于脊柱两侧。肾脏虽然重量不大，但其功能很大，不仅能生成尿液、清除人体代谢所产生的毒素，而且还在保持人体水、电解质、酸碱平衡方面发挥强力调节作用，此外它还能分泌一些激素，调节人的血压，刺激骨髓中红细胞的成熟与释放，保持人体不贫血等。
肾脏结构和功能的基本单位叫肾单位，它包括肾小球（肾小体）和肾小管，每个肾脏约100万个肾单位，尿液是从肾小球里产生的。
肾脏就像一个巨大“工厂”，分为两个车间，肾小球就是工厂里的员工，这个工厂的员工的特点是，在建厂开始时就确定这200来万，无论员工因衰老、损伤、疾病或死亡发生减员，都不能再招新的员工；也就是说，肾脏受损、单个肾小球一旦失去功能，没有新的肾小球可继续工作。
为什么说肾脏疾病是“沉默的杀手”？
这与肾脏本身特点有关。肾脏最大的特点是无再生能力，但有强大的储备功能。正常情况下，肾脏这座大工厂200来万员工仅有80%的人处于工作状态，而且换班干活，工作轻松愉快。如果由于某些原因，造成减员至100万，大家就要加倍努力，一人干两个活，才能保证工作完成，此时血肌酐还在正常范围。由于员工处于劳累状态，得不到很好休息，久而久之导致员工进一步减员，血肌酐超过正常值上限，出现慢性肾功能不全。即使还有40万员工能正常工作，即仅有20%的肾小球时，仍然可以维持人体正常生活而不被察觉。这就导致是肾病往往病程隐匿，在早期通常都会没有不适症状，以致很多患者一经发现肾脏疾病就已经进入了肾衰竭乃至尿毒症期，重者威胁患者生命，故而得名"沉默的杀手"。
什么是慢性肾脏病（简称CKD）呢？
CKD是指病程大于3月的肾脏结构或功能异常。
CKD标准（以下任一情况>3月）
肾脏损伤指标
◆ 白蛋白尿 (AER ≥30mg/24 hours; ACR≥ 30mg/g [≥3mg/mmol])
◆ 尿沉渣异常
◆ 肾小管病变所致电解质及其它异常
◆ 病理学检查所见异常
◆ 影像学检查所见结构异常
◆ 肾移植
GFR下降：GFR <60ml/min/1.73 m2 (GFR 分级 G3a–G5)
您知道吗？
CKD是危害人类健康的常见病和多发病，已成为全球性公共卫生问题。面对CKD发病率高、知晓率低、病死率高、防治率低、医疗开支巨大，我们要唤起人们对CKD的关注，CKD的早期诊断和早期治疗是关键。要想早期发现肾脏病、避免肾脏受损，或已患有肾脏疾病的病友们，延缓肾脏疾病的进展，不仅仅是肾脏病专业医师的职责，更需要我们自己精心呵护。
请您关注您的肾脏！
1、尿是肾脏的一面镜子，尿常规对诊断泌尿系统疾病是一项简单又准确的筛选性检查，常可提供泌尿系统疾病的线索，对早期诊断有帮助。
2、抽血液化验即可确定您的肾功能情况。
3、泌尿系彩超检查了解是否存在形态、结构异常。
以上三项检查可以综合判断是否存在肾脏疾病。
如何预防肾脏病？
一、对于“健康人”
1、养成良好的卫生习惯：①每天适量充分饮白开水，以使肾脏有足够的液流过产生尿液；②不憋尿，俗话说流水不腐，这样尿液及时排出，保持尿路畅通，减少细菌在潴留的尿液里滋生，注意个人卫生，减少尿路感染机会；③女孩：每天清洗外阴、换内裤。男孩：包皮长，清洗时别忘记把包皮拉起来冲洗，减少在包皮下面结成尿垢。大便后：擦拭肛门一定要“从前往后”， 千万别“从后往前”擦拭。④锻炼身体，增强体质，戒烟限酒、忌饮食偏咸，改变不良生活习惯。
2、定期行体检：重视尿常规检查，关注血压、肾功能、泌尿系超声结果。
3、避免滥用药物：减少药物使用，遵医嘱用药，不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损害的抗生素，不乱吃保健药。走出中药没有副作用的误区，服用中药应至正规医疗机构开具，不吃来路不明的中草药（特别是某些含马兜铃酸的中药）；
4、慎用偏方：如鱼胆清火等偏方伤肾。
二、存在哪些疾病要注意是否出现肾脏损害
1、对于糖尿病、高血压、肥胖、动脉粥样硬化、高尿酸血症、高脂血症等患者，若出小便多泡沫、水肿、血尿、腰酸腰痛、头晕乏力、现夜尿增多、视力异常等症状更应当及早到正规医院肾内科进行检查和治疗。①糖尿病患者，建议每年常规进行糖尿病肾脏病筛查，一旦出现微量白蛋白尿，则应当立即开始糖尿病肾病的专科治疗，早期治疗有三分之一的机会可以逆转蛋白尿，有效预防或者延缓糖尿病肾病的进展。②高血压患者，积极有效控制血压是避免或减轻其对肾脏损害的根本措施。高血压患者需分层治疗、对不同人群分别设定不同的降压目标；提倡定期行 24 小时动态血压监测以评价降压治疗的效果。③肥胖加重肾脏负担，可以出现蛋白尿，造成肾脏损伤。控制体重很重要，但要正规减肥，避免应用对肾脏有损害的药物。
2、身体其他器官系统的有些疾病也会伤肾， 请及时就医。
①扁桃体发炎化脓（发热、嗓子痛）后可能引起急性肾小球肾炎；
②过敏性紫癜（皮肤有出血点、瘀斑）后可能发生过敏性紫癜性肾炎；
③腹泻（拉肚子）后出现血尿等。
三、对于已诊断慢性肾脏病的患者
1、肾脏病的治疗是一个长期过程，正规治疗、定期随访，切勿自行停药；
2、低盐、优质低蛋白质饮食；
3、低脂、低嘌呤饮食，重视调脂、降尿酸治疗；
4、监测血压，积极控制血压，尽可能使血压达到目标值；
5、RAS（肾素血管紧张素系统）阻滞剂兼具降压和控制尿蛋白的双重效果，在肾脏病中应用广泛，但使用中应严格监控肾功能和血钾；
6、糖尿病肾病患者，良好的控制血糖可延缓肾病发展，但如果已出现肾功能不全，要注意避免发生低血糖；
7、纠正贫血及纠正矿物质代谢紊乱；
8、避免滥用药物，禁用肾毒性药物或必要时慎用肾毒性药物；
9、勿相信偏方，不病急乱投医，以免耽误病情。
希望您远离肾脏病。祝您健康！
