冬季一直是流感高发季节，那么到底什么是流感，面对来势汹汹的流感病毒，我们如何避免“中招”呢？让我们一起了解下。
什么是流感？
    流行性感冒（简称流感）是由流行性病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内引起暴发和流行。流感起病急，虽然大多数为自限性，但部分因肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征和(或）多器官脏器衰竭而死亡。
 流感主要症状有哪些？
    主要表现为发热，头疼，肌痛和全身不适，体温高达39-40摄氏度，可伴有畏寒寒战，多伴有全身肌肉关节酸痛，乏力，食欲减退等全身症状，常有咽喉痛，干咳，可有鼻塞，流涕，胸骨不适等。颜面潮红，眼结膜充血。部分以呕吐，腹泻，腹痛为特征。
那些人为易感人群？
   老年人，慢性病人，常接触患者的医护人员和儿童。
预防措施有哪些？
  （1）保暖防寒：冬季天气变化无常，要根据天气情况采取保暖防寒措施，忌衣服过紧，不利于血液循环。
  （2）合理膳食：可适当增加“肥甘厚味”的食物，但不宜过多。注意补充维生素C的食物，如萝卜，柑橘，苹果等水果。
  （3）坚持锻炼：加强体育锻炼，多做户外运动，如散步，打太极拳等。
  （4）居室通风：保持空气流动，保持新鲜空气。
  （5）少去公共场所：必要时应戴口罩保护。
  （6）接种疫苗：及时接种流感疫苗，特别是老年人，慢性疾病患者。
  （7）注意手卫生：特别是咳嗽、打喷嚏时用纸巾等遮住口鼻后洗手，双手尽量不要直接接触眼、口、鼻。
  （8）睡眠充足：避免熬夜，成规律且充足的睡眠能够显著提高一个人的免疫力，防流感于未然。