【身高发展】我的身高上限，孩子还有可能突破吗？
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假期的时候，我的同事小玥带孩子回老家公公婆婆那里探亲，小玥高学历，高收入，为人和蔼，近乎完美，可是就一点，身高有点矮，就这一点成了婆媳关系的转折点，尤其是生了孩子之后，小朋友总是比同龄的孩子矮一截，现在8岁了，还是班上最矮的。每次婆婆看着孩子一叹气，小玥就觉得心理一阵刺痛，尤其听见"爹矮矮一个，娘矮矮一窝"的闲话，更是又气又恨又无奈，只能哭一鼻子了事。
孩子身高明显低于同龄人一定是遗传导致的吗
不一定，我们首先要明确一个前提，就是孩子各项生化指标是否正常，如果正常那我们就从孩子睡眠、饮食、运动等生活习惯的培养方面入手为孩子增高，如果检查发现孩子自身发育的自身条件有缺陷，那就一定要跟随医嘱进行合理治疗，简单的生活习惯可能已经不够了。
根据2020年3月发表在J Endocr Soc的最新研究发现，一个人的身高80%靠遗传、20%靠后天，如果遗传身高偏矮，那么孩子将来长成大高个的可能性的确比较小。不过，孩子成长的过程中，身高明显低于同龄人，除了遗传因素，很有可能是生长激素缺乏，如果后天及时补充，可以让孩子身高得到有效改善。
哪些生活习惯和规律可以增高呢
1、早点睡觉
孩子长个儿离不开生长激素，而生长激素的分泌通常在孩子入睡后开始增加，特别是晚上10点到凌晨4点这个时间段生长激素分泌最为旺盛，因此家长应督促孩子晚上9点前睡觉，每天保证8个小时左右的睡眠时间。
2、适量运动
经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲，增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。最好的运动是跳绳、篮球等，研究显示反复跳跃运动对骨骼生长有良好的刺激作用。
3、合理饮食
合理饮食，膳食营养均衡 , 避免暴饮暴食、偏食、挑食、不吃早饭等，研究表明，儿童肥胖和儿童代谢综合征会导致生长激素分泌异常，从而影响儿童身高。
4、自身条件如何判断？
如果孩子经检查，表现为生长激素缺乏，胰岛素样生长因子（IGF-1）水平过低，身高与相同年龄年龄体重的孩子相差两个标准差以上，诊断为矮小症，那么可以前往专业医院的儿科，儿科内分泌，内分泌科进行积极的药物补充治疗，可以有效改善孩子矮小的情况。
切记，父母上限并不是孩子的上限，要积极寻求科学的促生长方式，缔造良好的后天生长环境，充分发挥20%的后天条件，让孩子有一个光明的未来。
矮不是家长的错，也不是孩子的罪
家长要做的是积极面对
尽早注意，果断出击！
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